醫病關係關鍵在心：吳紹琥醫師分享3個理解病患故事的行醫哲學

醫病關係關鍵在心：吳紹琥醫師分享3個理解病患故事的行醫哲學

吳紹琥醫師曾說：「醫學教我解剖身體，但人生教我閱讀沉默。」他認為自己看過的不是單純的病症，而是一種「人怎麼走過不容易的方式」。十幾年來，他接觸過上萬名病人，但他記住的不僅是病例，更是每個生命背後的故事：

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• 那個帶著愧疚來減重的中年媽媽：「我為了孩子，想再健康一次。」
• 那個想修補老化臉龐的退休老師：「我想讓孫子看我時，覺得阿嬤還是有神的。」
• 那個面無表情說自己「沒救了」的年輕人，其實只是很久沒被理解過。

醫學工具與重塑醫病關係的方向

醫學賦予他診斷與治療的工具，而「理解人」則為他指引了行醫的方向。剛開始當醫師時，他最重視的是：

• 準確診斷
• 快速處理
• 療效回報

但他漸漸發現，再準確的診斷，也擋不住一個人想放棄自己的速度；再有效的療程，也不能保證這個人願意過好日子。他才明白：「我的工作不是說你生病了，而是陪你活得不像病人。」

建立良好醫病關係：如何學會理解人？

• 他看病人講話的方式。
• 他觀察病人說謊時的微表情（通常是為了保護自己）。
• 他留意那些「反覆改約」、「說太多理由」、「不敢直視鏡子」的背後是什麼。
• 他訓練自己不要立刻評論，而是先接住話後的沈默。

吳醫師後來才體悟到：「診斷報告只是醫療的一半；另一半，是我們有沒有看到那個人的故事。」

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每次對話都應讓人感到被善待

他說：「不是每一次看診都會治癒，但每一次對話都應該讓人感到被善待。」這並非偉大的情操，而是一個醫師對自己專業的誠實面對：

• 你可能救不了每一個人。
• 你無法讓每個療程都成功。
• 你甚至不見得被感謝。

但你能確定的是：「我有好好地，對待這個人。」這正是經營核心醫病關係最基本也最深奧的道理。

看見的不是病，是一個人的全部

吳紹琥醫師說：「真正讓我想繼續當醫師的原因，不是因為我醫術多好，而是我還能一再遇見那些不放棄自己的人。」行醫久了，他看過的不是病，而是人心。而那份理解，是他真正的專業，也是他最大的禮物。

自律神經失衡改善攻略：5問快篩與3大修復對策－吳紹琥醫師

自律神經失衡改善攻略：5問快篩與3大修復對策－吳紹琥醫師

她 42 歲，是一位科技業主管。

她說：

「我沒有病，但我知道我不正常。每天醒來都累，肩頸硬得像石頭。偶爾頭痛、心悸、胃脹氣，還有幾次突然暈眩…去檢查也都說沒事。可是我就是知道，這個身體正在耗掉什麼東西。」

【身心皮膚學：揭開壓力對皮膚的影響與平衡之道。】

吳紹琥醫師說：

「她沒有病名，卻在走向失控的邊緣。因為真正出問題的，是她的自律神經與壓力中樞系統。」

吳紹琥醫師：長期壓力會導致自律神經失衡，改寫全身系統

當身體長期處於壓力高原期，會產生這些連鎖反應：

• 皮質醇長期過高 → 睡眠中斷、記憶力下降
• 自律神經失衡 → 交感神經過強、迷走神經失調
• 腸道蠕動減慢 → 消化不良、胃酸逆流
• 免疫力下滑 → 容易反覆感冒、過敏加重
• 慢性肌肉張力過高 → 肩頸緊繃、偏頭痛、顳顎關節痛
• 心臟律動混亂 → 心悸、焦慮、虛脫感

📍這些不是獨立症狀，而是一個「系統性崩潰的警訊集合」。

他提出「都市病不是器官病，而是神經系統過熱」

傳統檢查多針對肝腎心肺功能，卻忽略：

• 你可能有壓力型高血壓（但不被歸因）
• 你有睡眠斷片，但腦波沒有人幫你測過
• 你焦慮爆發，但被誤認是性格問題
• 你一直胃脹氣，但腸道菌叢從未被檢測

他設計的「身心整合快篩五問」：

• 最近三個月內，你是否常醒來後仍覺得沒睡飽？
• 你是否經常出現「小病感」：如疲勞、胃脹、痠痛、記憶模糊？
• 你是否覺得自己處於「不生病，但總是不對勁」的狀態？
• 你是否曾經無預警心悸、冒汗、呼吸困難？
• 你是否變得對聲音、光線、工作壓力特別敏感？

若有3項以上符合，代表你可能已進入自律神經失調階段。

針對自律神經失衡，他建議從這三大方向修復：

• 檢測與了解自己的壓力生理曲線
  • ⟶ HRV（心率變異）、皮質醇日節律、交感副交感神經活動比率
• 生活節奏重建與介入式自律神經調整
  • ⟶ 呼吸訓練／節律性運動（快走、游泳）／交感神經調降技術
  • ⟶ 高階睡眠分析與誘導程式
• 醫療營養輔助 × 補充療程設計
  • ⟶ B群／鎂／L-茶胺酸／GABA／益生菌等針對性處方
  • ⟶ 功能醫學諮詢＋情緒支持轉介

你沒有壞掉，但你正在過載

吳紹琥醫師說：

「壓力不是壞事，但沒有釋放的壓力，會悄悄重寫你的整套生理系統。」

【植物療法醫師 | 運用天然草本治癒】

你不是懶，也不是脆弱。你只是該停止硬撐，開始把你的神經系統也納入照顧。

📍 你的身體不是故障，而是在呼救。