打完淚溝瘀青怎麼辦？醫師教你快速消腫與遮瑕的小撇步
我是吳紹琥醫師。在上一篇文章中，我們深入探討了淚溝的成因與治療方向。許多求診者在決定透過微整形來 改善淚溝 後，最擔心的往往不是療程當下的疼痛，而是：「醫師，萬一打完後瘀青、腫得像熊貓怎麼辦？我明天還要上班、見客戶呢！」
確實，眼周皮膚是全身上下最薄、微血管最豐富的區域之一。即便醫師手法再精細，有時仍難免會遇到術後微腫或小瘀青。今天這篇文章，我就以「術後衛教」的角度，分享醫師私藏的快速消腫與遮瑕祕訣，讓你美得不留痕跡。
目錄
- 一、 為什麼打完淚溝會瘀青？這很正常嗎？
- 二、 醫師教你：改善淚溝後的黃金消腫照護法
- 1. 術後 48 小時內：冰敷（鎮靜）
- 2. 術後 48 小時後：熱敷（代謝）
- 3. 飲食與生活禁忌
- 三、 救急攻略：如何巧妙遮瑕而不卡粉？
- 對比色原理：
- 少量多次、輕點按壓：
- 加強保濕：
- 四、 什麼時候該回診？醫師的貼心提醒
- 1. 異常劇痛：
- 2. 局部皮膚發白或發黑：
- 3. 視力模糊：
- 4. 持續紅腫熱痛：
- 五、 結語：自然亮眼，值得這幾天的等待
文章目錄
一、 為什麼打完淚溝會瘀青？這很正常嗎？
首先，請大家放寬心。 改善淚溝 的療程（如注射玻尿酸或膠原蛋白）屬於微侵入性，針頭進入皮膚時，若不慎碰到微小的血管，就會產生微量滲血，進而形成瘀青。通常瘀青會在術後 24 小時內最為明顯，顏色會從最初的暗紅、青紫，漸漸轉為淡綠、淡黃，最後被身體自然吸收。這屬於正常的人體反應，並不代表療程失敗或產品有問題。
二、 醫師教你：改善淚溝後的黃金消腫照護法
想要縮短「熊貓眼」的恢復期，術後的前三天是關鍵：
1. 術後 48 小時內：冰敷（鎮靜）
- 作用：收縮血管、減少出血與初期腫脹。
- 做法：每次冰敷 10-15 分鐘，每小時可重複一次。記得用乾淨紗布包裹冰袋，避免低溫灼傷脆弱的眼周肌膚。
2. 術後 48 小時後：熱敷（代謝）
- 作用：當腫脹趨於穩定，改用熱敷促進血液循環，加速瘀血排出。
- 做法：使用溫熱毛巾（約 40 度左右，不宜過燙），每次敷 15 分鐘。
3. 飲食與生活禁忌
- 一週內避免活血食物： 如人參、銀杏、大蒜精、高劑量維他命 E、酒精及辛辣食物，這些會讓瘀青更難退散。
- 睡覺墊高枕頭： 術後前兩晚將枕頭墊高，利用重力減少臉部水分聚集，對消腫很有幫助。
- 避免高溫環境： 一週內不要去三溫暖、溫泉或大火火鍋旁，以免血管擴張加重腫脹。
三、 救急攻略：如何巧妙遮瑕而不卡粉？
如果術後剛好有重要約會，適度的遮瑕能幫你度過過渡期。但眼下肌膚很薄，遮瑕技巧很重要：
對比色原理：
- 如果是「青紫色」瘀青，請選用「橘紅色調」的遮瑕膏校色。
- 如果是「淡黃色」瘀青，則選用「紫色調」遮瑕。
少量多次、輕點按壓：
術後眼周較敏感，切忌大力推抹。建議使用指腹的溫度，將遮瑕膏輕輕按壓在凹陷或瘀青處。
加強保濕：
療程後的皮膚水分流失較快，遮瑕前先擦一點眼霜，能避免乾裂卡粉，讓 改善淚溝 後的平整感更自然。
四、 什麼時候該回診？醫師的貼心提醒
雖然瘀青與腫脹是常態，但若出現以下情況，請務必第一時間聯絡診所：
- 1. 異常劇痛： 超出一般脹痛的範圍。
- 2. 局部皮膚發白或發黑： 且伴隨低溫感，需排除血管栓塞風險。
- 3. 視力模糊： 極罕見但須立即處理的情況。
- 4. 持續紅腫熱痛： 可能是局部感染。
五、 結語：自然亮眼，值得這幾天的等待
改善淚溝 是一個「精雕細琢」的過程。雖然短暫的瘀青可能帶來不便，但當一週後腫脹退去、那條疲憊的陰影徹底消失，你會發現這段恢復期絕對值得。在我的門診中，我會根據每位患者的血管分佈與組織狀況，調整注射層次與進針點，力求將術後瘀青的機率降到最低。如果你對術後照顧還有任何疑問，歡迎隨時回來找我。
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