台北醫美

「醫師，我真的不敢擦防曬，每次擦了都覺得皮膚好悶，好像痘痘又長更多了！反正我戴口罩、撐傘就好吧？」

【再生醫學醫師網 | 專業知識與諮詢平台】

在我的門診中，這大概是排行前三名的「患者告白」。許多正深受痘痘困擾的朋友，對於塗抹在臉上的任何東西都充滿戒心，深怕油脂或化學成分會堵塞毛孔，讓原本已經紅腫的痘痘「雪上加霜」。

但我必須很誠實地告訴大家： 「怕悶所以不擦防曬」，這其實是一個不僅無法保護皮膚，反而會讓你的痘痘治療之路更加漫長的嚴重迷思！

身為皮膚科醫師，今天我想以第一人稱的角度，來幫大家破解關於「痘痘肌防曬」的誤解，並告訴你為什麼紫外線才是讓你的痘痘變成「萬年痘疤」的元兇。

目錄

• 迷思破解一：不擦防曬，皮膚才透氣？小心紫外線讓發炎更嚴重！
• 迷思破解二：痘疤顏色很深，紫外線是元兇！加強痘痘肌防曬才是關鍵
• 迷思破解三：痘痘肌防曬一定很油？掌握挑選3大原則就沒問題
  • 1. 認明「Non-comedogenic」（不致粉刺）標示
  • 2. 質地選擇：液狀、凝膠優於乳霜
  • 3. 物理性 vs. 化學性，怎麼選？
• 醫師的叮嚀：落實痘痘肌防曬後的「清潔」同樣重要
• 結語：把防曬當作治療的一部分

迷思破解一：不擦防曬，皮膚才透氣？小心紫外線讓發炎更嚴重！

很多患者認為，保持皮膚乾燥、什麼都不擦，痘痘就會好得快。其實，痘痘（痤瘡）本質上是一種「發炎反應」。

【吳紹琥醫師｜寇約翰FUE植髮：精密技術，找回自信髮際線。】

當我們的皮膚正在發炎時，防禦能力是極度脆弱的。這時候如果直接暴露在紫外線（UVA/UVB）下，會發生兩件事：

• 刺激皮脂腺分泌 ：熱能與紫外線刺激，會讓皮脂腺更活躍，出油量增加，反而加重粉刺與痘痘生成。
• 加重發炎反應 ：紫外線會破壞皮膚屏障，讓原本紅腫的痘痘發炎範圍擴大，甚至變得更深層。

所以，你不擦防曬以為是在讓毛孔呼吸，實際上是讓脆弱的皮膚赤裸裸地接受紫外線的攻擊，這絕對是得不償失。

迷思破解二：痘疤顏色很深，紫外線是元兇！加強痘痘肌防曬才是關鍵

「醫師，我的痘痘明明消了，為什麼那個黑黑紅紅的印子過了半年還在？」

這就是我不斷強調痘痘肌防曬重要性的原因。我們常說的「紅痘疤」是血管擴張，「黑痘疤」則是發炎後的色素沉澱（PIH）。

【皮膚保養漫談：專業護膚秘訣，打造健康美肌。】

試想一下，當皮膚受傷（長痘痘）時，黑色素細胞本來就會被活化來保護皮膚。如果你這時候又不擦防曬，紫外線一照，黑色素細胞就會更加瘋狂地製造黑色素，就像是把原本快要癒合的傷口「曬黑」了一樣。

簡單來說：不擦防曬 ＝ 主動把暫時性的紅痘印，曬成永久性的深褐色斑點。

迷思破解三：痘痘肌防曬一定很油？掌握挑選3大原則就沒問題

這才是大家最糾結的點。確實，傳統的防曬產品有些質地較厚重，對於油性肌膚來說負擔很大。但現在的醫美科技進步，市面上已經有非常多專門為痘痘肌防曬設計的產品。

身為醫師，我建議痘痘肌患者在挑選防曬時，掌握以下三個關鍵：

1. 認明「Non-comedogenic」（不致粉刺）標示

這代表產品經過測試，比較不容易堵塞毛孔或引發粉刺。這是痘痘肌挑選產品的第一道防線。

【吳紹琥醫師官方 LINE 帳號：線上預約與諮詢】

2. 質地選擇：液狀、凝膠優於乳霜

盡量選擇質地水感、流動性高（Fluid/Lotion）或是凝膠狀（Gel）的防曬。這類產品通常含油量較低，揮發性較快，擦在臉上比較不會有「悶住」的一層膜感。

3. 物理性 vs. 化學性，怎麼選？

• 物理性防曬（氧化鋅、二氧化鈦）：優點是溫和不刺激，適合敏感泛紅的痘痘肌；缺點是質地可能稍厚或泛白。建議選擇奈米化或針對油肌調整過配方的物理防曬。
• 化學性防曬：質地通常比較清爽，但某些成分可能對發炎傷口有刺激性。
• 醫師建議：現在很多是「混合型」防曬，兼具清爽與溫和。如果你的痘痘很多開放性傷口（剛擠破、流膿），建議先以物理遮蔽（帽子、口罩）為主，待傷口結痂後，再使用清爽型的防曬乳。

醫師的叮嚀：落實痘痘肌防曬後的「清潔」同樣重要

最後要提醒大家，擦了防曬就要好好卸除，但千萬不要過度清潔。

我在診間常看到患者因為擦了防曬，晚上就用強力卸妝油狂搓，接著再用洗面乳洗兩次，結果把皮脂膜洗壞了，臉反而更油、痘痘更猖狂。

如果使用的是一般不防水的防曬乳，通常使用溫和的洗面乳清洗兩次，或使用卸妝乳/水輕輕擦拭後洗臉即可。不要對你的臉部肌膚太暴力，溫柔才是控痘的長久之計。

【再生醫學健康中心 | 打造您的健康未來】

結語：把防曬當作治療的一部分

治療痘痘是一場長期抗戰，除了口服藥、外用藥膏、雷射治療之外，「防曬」其實也是治療計畫中不可或缺的一環。

不要因為怕悶而犧牲了皮膚的防禦力。選擇適合自己膚質的痘痘肌防曬產品，不僅能減少新痘痘的產生，更能預防那讓人困擾的黑痘疤。

如果你對於自己的膚質適合哪種防曬，或是臉上的痘疤色素沉澱始終退不掉，歡迎來到萊攸診所。我會親自評估你的皮膚狀況，協助你安排適合的治療（如皮秒雷射處理色素、果酸煥膚代謝角質）以及日常保養建議。

讓我們一起打破迷思，找回乾淨透亮的肌膚！

萊攸診所｜聯絡我們

• 📞 預約專線：02 6604 2208
• 💚 LINE 預約：https://lin.ee/tbB5ndP
• 📸 IG：https://www.instagram.com/loveu_clinic/
• 👍 FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=61574962521136
• ✉️ Email：laiyouclinic@gmail.com
• 🚇 捷運：忠孝復興捷運站 1 號出口
• 📍 地址：台北市大安區忠孝東路三段249之1號8樓

想瘦得更有效率？我是吳紹琥醫師。在門診中，我常遇到許多對體態要求極高的朋友，他們通常不是真的「胖」，而是有著令人困擾的「局部囤積」，可能是怎麼練都還在那的小腹，或是產後鬆弛的腰線。每當被問到：「醫師，我做哪一種機器最快見效？」我通常不會只給一個答案，而是建議進行「複合式體雕」。今天我想從專業醫師的角度，跟大家分享為什麼我不推薦單一療程，而是強調「複合式」，以及如何規劃療程才能達到最高的 CP 值。

目錄

• 為什麼我常建議「複合式體雕」療程？
• 為什麼建議複合式體雕？打破單一療程限制
• 如何規劃 CP 值最高的「複合式體雕」？
  • 第一層：減脂（殲滅脂肪細胞）
  • 第二層：緊實與增肌（打造線條感）
  • 第三層：代謝加速（縮短成果等待期）
• 醫師私藏：三種高 CP 值複合式菜單
  • 1. 針對「久坐族小腹」：冷凍溶脂 + 增肌減脂
  • 2. 針對「產後鬆弛與腰線」：熱能電波 + 聚焦超音波 (HIFU)
  • 3. 針對「全身性代謝不佳」：任何體雕療程 + 代謝點滴
• 醫師的真心建議：體雕不是「魔法」，而是「精準管理」

為什麼我常建議「複合式體雕」療程？

在門診中，我常遇到許多對體態要求極高的朋友，他們通常不是真的「胖」，而是有著令人困擾的「局部囤積」。可能是怎麼練都還在那的小腹，或是產後鬆弛的腰線。每當被問到：「醫師，我做哪一種機器最快見效？」我通常不會只給一個答案，而是建議進行「複合式體雕」。為什麼我不推薦單一療程，而是強調「複合式」？今天我想從專業醫師的角度，跟大家分享如何規劃療程，才能達到最高的 CP 值。

【食物營養研究室 | 破解健康飲食密碼】

為什麼建議複合式體雕？打破單一療程限制

很多人認為「脂肪多就抽脂」或「有贅肉就冷凍」。但人體的組成非常複雜，包含了皮下脂肪、肌肉線條、皮膚彈性，以及整體的代謝循環。如果只針對脂肪（例如只做冷凍溶脂），脂肪細胞雖然減少了，但原本被撐大的皮膚可能會顯得鬆弛；或者，脂肪薄了，但下方的肌肉不夠發達，看起來依舊沒有線條。這就是為什麼有些人做完單一療程後，覺得「好像有瘦，但不好看」的原因。

「複合式體雕」的核心邏輯就是：針對不同維度的問題，組合多種技術，達到 1+1>2 的效果。

如何規劃 CP 值最高的「複合式體雕」？

想要在預算與時間內達到最大化效果，我通常會建議從以下三個層次進行規劃：

第一層：減脂（殲滅脂肪細胞）

• 建議配置： 冷凍溶脂 (CoolSculpting) 或 超音波溶脂 (Ultra-Z)。
• 原理： 先針對頑固的脂肪塊進行破壞。冷凍溶脂適合大面積的腹部與腰部，透過低溫讓脂肪自然凋亡。

第二層：緊實與增肌（打造線條感）

脂肪消失後，緊接著要處理「質」的問題。

• 建議配置： 高強度聚焦電磁增肌 (HIFEM) 或 熱能電波體雕 (Accent Prime)。
• 原理： 增肌減脂儀器可以模擬高強度的肌肉收縮，強化核心線條，讓腹部看起來更平坦。而電波療程則能刺激膠原蛋白新生，解決皮膚鬆弛問題，這對產後媽咪或快速減重的朋友尤為重要。

第三層：代謝加速（縮短成果等待期）

這是最容易被忽略，卻也是 CP 值提升的關鍵。

• 建議配置： 代謝營養點滴 (含左旋肉鹼、B群等)。
• 原理： 所有的非侵入式體雕都仰賴身體的淋巴與代謝系統來排除凋亡的脂肪細胞。透過靜脈點滴補充代謝因子，能幫助身體更有效率地「清運垃圾」，讓你更快看到療程效果。

醫師私藏：三種高 CP 值複合式菜單

根據不同的體態問題，我常開立的「複合組合」如下：

1. 針對「久坐族小腹」：冷凍溶脂 + 增肌減脂

• 效果： 先凍掉厚度，再練出強度。這是目前追求腹肌線條最受歡迎的組合。

2. 針對「產後鬆弛與腰線」：熱能電波 + 聚焦超音波 (HIFU)

• 效果： 著重在皮膚與筋膜層的收縮，改善產後腹部的鬆垮感。

3. 針對「全身性代謝不佳」：任何體雕療程 + 代謝點滴

• 效果： 如果你平常容易水腫、循環差，加上代謝點滴能讓體雕後的脂肪排除速度提升，縮短等待期。

醫師的真心建議：體雕不是「魔法」，而是「精準管理」

我常跟患者說，體雕療程是為了幫助你縮短「辛苦期」。與其漫無目的地節食，傷害基礎代謝率，不如透過專業評估，找出你最需要補強的部分。

【吳紹琥醫師官方FB｜掌握最新醫美資訊與案例分享。】

「複合式體雕」的 CP 值不在於你做了多少項儀器，而在於是否「精準」。在法瑞診所，我們會針對每個人的 BMI、脂肪厚度、皮膚彈性進行精密評估。如果你也想在年後或重要場合前找回輕盈線條，歡迎來找我聊聊，我們一起規劃最適合你的高效瘦身計畫。

【法瑞診所｜吳紹琥醫師】

📞 預約專線：02-27017020

📱 LINE 諮詢：https://lin.ee/oOaMFac

【神經醫學中心 | 腦部脊椎疾病專家】

📱 LINE ID：@fairy.tw（搜尋記得加＠哦）

📩 地址：台北市大安區忠孝東路四段53-8號9樓

🚇 捷運：忠孝復興4號出口

🔗 診所官網：https://fairyclinic.com.tw/

【吳紹琥醫師：胃肉毒減重，新選擇與原理】

大家好，我是法瑞診所的吳紹琥醫師。

「吳醫師，我這罐網路上買的美白霜擦了一個月，斑不但沒消，皮膚還越來越紅、越來越乾，怎麼辦？」

【大腦處方籤 | 提升專注與記憶力】

「醫師，我聽說皮秒雷射很厲害，但我去別家打完，肝斑反而變得更深了？」

在我的診間，這類型的對話幾乎每天都在發生。很多人面對臉上的斑點、暗沉或痘疤，第一直覺就是「找個最強的藥來擦」或是「找個最強的雷射來打」。但事實上，皮膚的色素問題遠比大家想像的複雜，如果試圖只用「一招」就想解決所有問題，往往不僅效果有限，甚至可能造成反效果。這就是為什麼身為醫師，我堅持要推廣 「複合式治療」 觀念的原因。今天這篇文章，我想以專業角度跟各位聊聊，為什麼解決色素問題不能單打獨鬥，以及我們如何透過複合式手段，幫你從根本找回乾淨透亮的肌膚。

目錄

• 什麼是「複合式治療」？解決色素問題不能只靠一招
• 為什麼「單一招式」常常失效？
• 什麼是「複合式治療」的核心邏輯？
  • 1. 精準的光電雷射治療（物理性擊碎）
  • 2. 醫療級藥物調理（化學性阻斷）
  • 3. 皮膚屏障修復與保養（養土工程）
• 不同類型的色素，怎麼搭配「複合式治療」？
• 吳醫師的真心話：治療色素，是一場耐力賽
• 【法瑞診所 Fairy Clinic】

什麼是「複合式治療」？解決色素問題不能只靠一招

為什麼「單一招式」常常失效？

首先，我們要了解「色素沉澱」不是一種單一的病，它是一個結果，背後的成因千奇百怪。

【食療處方籤 | 讓食物成為您的藥】

• 曬斑 ：是紫外線累積的結果，位於表皮層。
• 肝斑 ：這最難纏，跟賀爾蒙、壓力、血管擴張都有關，橫跨表皮與真皮層。
• 發炎後色素沉澱（PIH） ：像是痘疤或傷口癒合後的黑印子。

如果你不管成因，只是一味地擦來路不明的強效美白藥膏，可能會因為成分過於刺激（如過量的類造醇或汞），破壞了皮膚屏障，導致接觸性皮膚炎，發炎後色素反而沉澱得更深。同樣的，如果你面對的是不穩定的「肝斑」，卻只用高能量雷射去「轟炸」它，黑色素細胞受到過度刺激，就會報復性地產生更多黑色素，這就是所謂的「反黑」。

什麼是「複合式治療」的核心邏輯？

所謂的 「複合式治療」 ，就像是打仗時講究的海陸空聯合作戰。我們不單靠一種武器，而是根據你的膚況、斑點類型與深度，規劃出一套 「多層次、多管齊下」 的治療方案。在法瑞診所，我通常會將治療策略分為三大核心面向：

1. 精準的光電雷射治療（物理性擊碎）

這是大家最熟悉的環節，但重點在於「分層處理」。

• 淺層色素（如曬斑）：我們可以使用脈衝光（IPL）或淨膚雷射，精準代謝表面的黑色素。
• 深層色素（如肝斑、頑固痘疤）：我會建議使用 皮秒雷射（搭配蜂巢透鏡） 。皮秒的震波能將深層黑色素震碎成粉塵狀，讓身體更容易代謝，且熱傷害低，大幅降低反黑機率。

2. 醫療級藥物調理（化學性阻斷）

光靠雷射是不夠的，我們必須從源頭抑制黑色素生成。

• 口服藥物：例如傳明酸（Tranexamic Acid），它能有效抑制黑色素細胞的活性，對於肝斑特別有效。
• 外用藥膏：醫師處方的三合一藥膏或是對苯二酚、熊果素等成分，能輔助淡化色素。重點是 「醫師監控」 ，我們會根據皮膚反應調整用量與頻率，避免副作用。

3. 皮膚屏障修復與保養（養土工程）

這是我認為 複合式治療 中最常被忽略，卻最關鍵的一環。健康的角質層才能正常代謝黑色素。如果皮膚一直處於發炎、乾燥的狀態，打再多雷射也沒用。我們會搭配含有神經醯胺、玻尿酸或積雪草的導入療程，先「養膚」，讓皮膚地基穩固了，後續的美白治療才會有加乘效果。

【皮膚科學網：最新研究、專業知識，一次掌握。】

不同類型的色素，怎麼搭配「複合式治療」？

為了讓大家更清楚，我簡單整理了臨床上常見的搭配邏輯：

吳醫師的真心話：治療色素，是一場耐力賽

很多患者問我：「醫師，複合式治療聽起來很麻煩，不能一次搞定嗎？」我的回答總是： 「欲速則不達。」 色素的形成往往是數年甚至數十年的累積，要把它請走，需要時間與正確的方法。複合式治療 雖然看似步驟較多，但因為它分散了風險（不用單一高能量硬打），且同時兼顧了「破壞」與「修復」，所以長期來看，它的 效果最穩定、復發率最低、安全性最高 。

【身體機能重啟與活力恢復計畫】

最後要提醒大家，治療只是50%，剩下的50%在於你的術後照顧。嚴格防曬（SPF50+）、避免摩擦、保持作息正常，配合醫師的療程進度，才能真正告別花花臉。

如果你也有長期處理不掉的色素困擾，或者是擦藥擦到皮膚受傷的朋友，歡迎來到法瑞診所。讓我透過專業的肌膚檢測，為你量身打造專屬的 複合式治療 計畫。我們不只追求白，更追求健康、透亮的光澤肌。

【法瑞診所 Fairy Clinic】

由吳紹琥醫師親自評估，為您量身訂製複合式美膚計畫。

• 📞 預約專線 ：02-27017020
• 📱 LINE ： https://lin.ee/oOaMFac
• 📱 LINE ID ：@fairy.tw（搜尋記得加＠哦）
• 📩 地址 ：台北市大安區忠孝東路四段53-8號9樓
• 🚇 捷運 ：忠孝復興4號出口
• 🔗 診所官網 ： https://fairyclinic.com.tw/