從征服到平衡,周罕用「運動 x 營養 x 修復」找回真正的健康|商周


對綠量創辦人 周罕(Hank Chow)而言,「健康」不只是生活的一部分,而是一場持續進化的旅程。從熱血運動校隊、障礙賽推廣者,到投入營養學與身體修復的研究,他相信,唯有真正理解身體,才能找到穩定能量與平衡。

「年輕時,只要堅持運動,就能擁有強壯的身體。但慢慢發現,真正的健康不是拼出來的,而是給身體完整的營養及有效的修復,才是讓身體達到真正的健康。」這份覺悟,讓他逐步從運動開始轉向營養與修復領域。

運動是基礎,營養是根本

周罕二十五歲創辦障礙運動品牌征服(CONQUER)將風行北美的障礙運動引進台灣,不斷挑戰自我極限後,發現身體出現腸胃不適、睡眠不穩等症狀。重新審視自己與身體的關係後,發現飲食也是很大的問題,為突破健康盲點,開始與小農買有機蔬菜後,並每天打綠拿鐵,從中看到吃鹼性原型食物對身體帶來的改變,開始萌芽把健康旅程分享給大眾。根據衛福部的調查結果顯示,有九成的國人都有綠色纖維攝取不足的問題,周罕在實際掌握原型食物與健康烹調後,體會到吃得營養,才是健康的根本。「我發現,真正的強壯身體不是靠意志去撐,而是讓身體回到最自然的狀態。」

周罕(Hank Chow)提出,唯有透過「運動 x 營養 x 修復」才能築起健康的三大支柱。

從個人需求出發:為現代人打造營養補給方案,綠量是台灣最天然及深耕的保健食品

周罕坦言,即使自己再熱愛料理,也難以每天親手準備三餐。「理想很簡單,吃得乾淨、營養均衡,但現實是大多數人根本沒有時間這樣做。」這個念頭,成為他研發綠量(GREENERGIZE)原因。

觀察到現代人普遍面臨「隱性飢餓」的困境:飲食看似豐富,卻缺乏真正能被身體吸收的營養。精緻加工食品無所不在,即使是原型食物,也受到季節、產地、運輸等因素影響,導致營養不穩定。因此,周罕與營養團隊投入多年研發,從原型食物中萃取天然營養素,確保營養密度與吸收效率,讓現代人即使忙碌,也能「輕鬆補給、實吸收」。產品推出更連續兩年榮獲 A.A. Clean Label 100% 無添加認證。「綠量做的不是速效補充品,而是讓身體每天都能穩定運作的日常營養。」這句話,也成為綠量最核心的精神:讓健康不再是理想,而是日常能做到的選擇。

綠量目前主力消費族群以25歲–45歲、注重健康與效率的都會專業族群為主、平均單月回購率89%。除了深耕台灣市場之外,綠量也正積極布局海外市場,計畫於2026年Q1將品牌推向香港與日本,期望海外營收占比至30%,讓綠量成為健康生活的共同語言,連結更多相信純粹營養、追求長期健康的人,也讓外國人有機會看到台灣對純粹營養的堅持。

建立「修復中心」:從身體到心的重建

周罕觀察到,現代人有規律運動、飲食也不錯,仍常感覺疲勞、專注力下降、免疫力低落。問題不在於做得不夠,而在於身體沒有被好好修復。因此,他正籌劃打造「修復中心(Recovery Center)」,冷熱療法、心理平衡、睡眠管理,讓健康不只是外在表現,而是一種內在的恢復力。「修復不是停下腳步,而是讓身體有力量走得更遠。」

不只是品牌,而是一種對生活態度

對周罕而言,綠量不只是營養品牌,而是一種生活態度。健康也不是靠單一產品就能完成的事,而是一個由「運動、營養、修復」共同支撐的循環。「綠量從營養出發,修復是健康的延伸,綠量期許每個人找回屬於自己的健康節奏。」





Source link

Related posts

健康網》誤認為百合 5人部落訪友疑吃大花曼陀羅葉子中毒 – 自由健康網

健康網》教失智阿公、阿嬤彈琴 世界級鋼琴家陳毓襄手把手的教到可上台 – 自由健康網

健康網》食用油怎麼使用? 專家:橄欖油、玄米油用法一次看 – 自由健康網