不少市民都有在家做一些簡單運動，鍛煉身體，以保持健康。早前，在外國Instagram討論圈中有一種YouTube影片爆紅，人們可以在家跟隨片中各種動作完成簡單鍛練，過程輕鬆有趣。
睇YouTube影片 體驗沉浸式在家健身
在YouTube上，不難看見最近有多段以「Interactive Warm-Up」為題的影片爆紅，相關影片就是為想在家運動的人，提供簡單熱身指引的同時，加入各種日常生活的動作片段，大大增加運動時投入感，令原本單一的動作，有了互動感。相關影片大多只是將數個單調的熱身動作，重新拼埋在一起，就成功吸引大人細路，一同跟隨1分多鐘的YouTube影片完成各種動作，輕鬆有趣，玩多幾次都可以當做運動。
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Source：YouTube@Lazy Fitness
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